Qu'est-ce que la Marche Active ?

Une activité sportive dynamique et accessible à tous.

 Elle allie plaisir de marcher, renforcement cardio et tonification musculaire, le tout sans impact pour les articulations !

Ses bienfaits ?

•     Améliore l'endurance et la santé du cœur

•     Renforce les muscles en douceur

•     Réduit le stress et améliore le sommeil

•     Se pratique en plein air, en toute convivialité

Si vous êtes intéressé(e)s contactez-nous à l’adresse suivante :

                 ajslagardeathletisme@gmail.com